Wie goed voor zichzelf wil zorgen doet er verstandig aan ten minste één plant naast zijn computer te zetten, zegt John Klein Hesselink, onderzoeker bij TNO Kwaliteit van Leven.
Hierdoor wordt het binnenklimaat verbeterd, zodat de gezondheid en zelfs de productiviteit van werknemers wordt verhoogd.
Kankerverwekkend
Een nieuwe printer, nieuwe meubels of ‘vers’ gelegd tapijt. Hoe nieuwer producten of materialen zijn, hoe meer ze de luchtkwaliteit verpesten. Er is geen ontkomen aan. Zo’n beetje al die nieuwe zaken verspreiden schadelijke stoffen zoals formaldehyde en het kankerverwekkende benzeen. In sommige kantoren zijn meer dan drieduizend van die vluchtige stoffen vastgesteld. Al in kleine concentraties kunnen ze hoofdpijn, vermoeidheid, irritaties van ogen, slijmvliezen en luchtwegen veroorzaken.
Luchtzuiverende werking
Goed nieuws is dat onderzoek aantoont dat sommige planten die luchtkwaliteit verbeteren. Ze filteren de verontreiniging weg zegt Klein Hesselink. ‘Verschillende planten hebben het vermogen om chemische stoffen op te nemen via de poriën aan de onderkant van hun bladeren. Bacteriën die zich rond de wortels bevinden, werken vervolgens mee aan het afbreken van schadelijke stoffen en het omzetten ervan tot voedingsstoffen voor de plant, waardoor we uiteindelijk schone lucht kunnen inademen’.
Planten als stofdoek
Niet iedere plant is een luchtzuiveraar, en elk groen heeft zo zijn specialisatie. Zo werken de harige types, planten met ruwe bladeren of verhoogde nerven, als een ‘stofdoek’, zegt Klein Hesselink. ‘Zij vangen letterlijk stof, zoals je dat afneemt of opzuigt, uit de lucht. Je ziet vaak dat op de bladeren dan een laagje stof komt te liggen. Dit geeft verbetering van de luchtkwaliteit en heeft direct invloed op onze gezondheid’.
Luchtvochtigheid
Droge lucht, vooral ’s winters een crime als de verwarming op volle toeren draait en er geen raam openstaat, is behalve stoffig ook verschralend. En dat kan een scala aan kwaaltjes opleveren: kriebelhoest, een droge huid, geïrriteerde ogen en hoofdpijn. Planten helpen bij een goede luchtvochtigheid. ‘Het water dat je bij de plant giet, wordt door de wortels opgenomen en via het bladgroen verdampt. Waarna het wordt teruggebracht in de lucht’. Planten kunnen de luchtvochtigheid met zo’n vijf procent verhogen. Maar ook dan geldt: je hebt veel groen nodig om dat resultaat te behalen.
Groen goed voor de geest
Klein Hesselink: ‘Dat mensen het extra portie zuurstof van planten als ‘fris’ ervaren, is veel waard. Maar daar blijft het niet bij. Talrijke wetenschappelijke onderzoeken onderschrijven dat groen ons psychisch sterker maakt. Mensen met een plant op het bureau, kunnen zich beter concentreren en zijn daardoor productiever, ervaren minder stress en worden creatief meer gestimuleerd. Patiënten in het ziekenhuis zijn eerder op de been, hebben minder complicaties en hebben minder pijnstillers nodig wanneer ze uitkijken op bos of tuin.
Lichamelijke behoefte
Een verklaring waarom groen onze geest goed doet, is misschien dat we altijd tussen bomen, struiken en planten leefden. Relatief recent leeft de mens in de stad tussen het beton. Maar we zijn niet zo ‘geprogrammeerd’ dat stenen en asfalt ons hetzelfde veilige gevoel geven. In die zin is het niet verwonderlijk dat we nog altijd opknappen van een boswandeling, spitten in de tuin of een huis met planten. Het is een puur lichamelijke behoefte. Daaraan toegeven, is goed voor jezelf zorgen.’
Bron: TNO.nl/arbeid
Downloads
Resultaten TNO-onderzoek planten op het werk
Welke planten werken gezondheidsbevorderend
Kankerverwekkend
Een nieuwe printer, nieuwe meubels of ‘vers’ gelegd tapijt. Hoe nieuwer producten of materialen zijn, hoe meer ze de luchtkwaliteit verpesten. Er is geen ontkomen aan. Zo’n beetje al die nieuwe zaken verspreiden schadelijke stoffen zoals formaldehyde en het kankerverwekkende benzeen. In sommige kantoren zijn meer dan drieduizend van die vluchtige stoffen vastgesteld. Al in kleine concentraties kunnen ze hoofdpijn, vermoeidheid, irritaties van ogen, slijmvliezen en luchtwegen veroorzaken.
Luchtzuiverende werking
Goed nieuws is dat onderzoek aantoont dat sommige planten die luchtkwaliteit verbeteren. Ze filteren de verontreiniging weg zegt Klein Hesselink. ‘Verschillende planten hebben het vermogen om chemische stoffen op te nemen via de poriën aan de onderkant van hun bladeren. Bacteriën die zich rond de wortels bevinden, werken vervolgens mee aan het afbreken van schadelijke stoffen en het omzetten ervan tot voedingsstoffen voor de plant, waardoor we uiteindelijk schone lucht kunnen inademen’.
Planten als stofdoek
Niet iedere plant is een luchtzuiveraar, en elk groen heeft zo zijn specialisatie. Zo werken de harige types, planten met ruwe bladeren of verhoogde nerven, als een ‘stofdoek’, zegt Klein Hesselink. ‘Zij vangen letterlijk stof, zoals je dat afneemt of opzuigt, uit de lucht. Je ziet vaak dat op de bladeren dan een laagje stof komt te liggen. Dit geeft verbetering van de luchtkwaliteit en heeft direct invloed op onze gezondheid’.
Luchtvochtigheid
Droge lucht, vooral ’s winters een crime als de verwarming op volle toeren draait en er geen raam openstaat, is behalve stoffig ook verschralend. En dat kan een scala aan kwaaltjes opleveren: kriebelhoest, een droge huid, geïrriteerde ogen en hoofdpijn. Planten helpen bij een goede luchtvochtigheid. ‘Het water dat je bij de plant giet, wordt door de wortels opgenomen en via het bladgroen verdampt. Waarna het wordt teruggebracht in de lucht’. Planten kunnen de luchtvochtigheid met zo’n vijf procent verhogen. Maar ook dan geldt: je hebt veel groen nodig om dat resultaat te behalen.
Groen goed voor de geest
Klein Hesselink: ‘Dat mensen het extra portie zuurstof van planten als ‘fris’ ervaren, is veel waard. Maar daar blijft het niet bij. Talrijke wetenschappelijke onderzoeken onderschrijven dat groen ons psychisch sterker maakt. Mensen met een plant op het bureau, kunnen zich beter concentreren en zijn daardoor productiever, ervaren minder stress en worden creatief meer gestimuleerd. Patiënten in het ziekenhuis zijn eerder op de been, hebben minder complicaties en hebben minder pijnstillers nodig wanneer ze uitkijken op bos of tuin.
Lichamelijke behoefte
Een verklaring waarom groen onze geest goed doet, is misschien dat we altijd tussen bomen, struiken en planten leefden. Relatief recent leeft de mens in de stad tussen het beton. Maar we zijn niet zo ‘geprogrammeerd’ dat stenen en asfalt ons hetzelfde veilige gevoel geven. In die zin is het niet verwonderlijk dat we nog altijd opknappen van een boswandeling, spitten in de tuin of een huis met planten. Het is een puur lichamelijke behoefte. Daaraan toegeven, is goed voor jezelf zorgen.’
Bron: TNO.nl/arbeid
Downloads
Resultaten TNO-onderzoek planten op het werk
Welke planten werken gezondheidsbevorderend
